Pass 2

Added by moffast, 354 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Laptimes Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	01:03:04
	Peso total	4165.5 kg
	Intensidad	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calorias	355 kcal
	Score	2503

Bröst och triceps
Bänkpress 15x2 + 12x1 - 45kg
Pushdown 14x1 + 12x1 + 11x1 - 27.5kg
Hantelflyes 15x3 - 8kg (+1)
Kickbacks 15x2 + 14x1 - 8kg
Lutande hantelpress 15x1 + 13x1 + 11x1 - 14kg

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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	15 x 45.0 kg
Press de banca · Pecho	15 x 45.0 kg
Press de banca · Pecho	12 x 45.0 kg
Pushdown · Tríceps	14 x 27.5 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 27.5 kg
Pushdown · Tríceps	11 x 27.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	15 x 8.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	15 x 8.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	15 x 8.0 kg
Kickbacks · Tríceps	15 x 8.0 kg
Kickbacks · Tríceps	15 x 8.0 kg
Kickbacks · Tríceps	14 x 8.0 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	15 x 14.0 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	13 x 14.0 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	11 x 14.0 kg

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