Pass 3

Added by moffast, 353 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Laptimes Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	00:39:48
	Peso total	9217.5 kg
	Intensidad	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calorias	222 kcal
	Score	1567

Ben
Bulgariska splitböj 15x2 + 12x1 - 27.5kg
Raka marklyft 15x3 - 57.5kg (+2.5)
Vadhävning med skivstång 15x3 - 60kg (+5)
Benspark 15x3 - 33kg (+2.5)
/Superset/
Liggande bencurl 15x2 + 13x1 - 30kg

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bulgarisk splitböj · Piernas	15 x 27.5 kg
Bulgarisk splitböj · Piernas	15 x 27.5 kg
Bulgarisk splitböj · Piernas	12 x 27.5 kg
Rumänska marklyft · Piernas	15 x 57.5 kg
Rumänska marklyft · Piernas	15 x 57.5 kg
Rumänska marklyft · Piernas	15 x 57.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Terneros	15 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Terneros	15 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Terneros	15 x 60.0 kg
Benspark · Piernas	15 x 33.0 kg
Bencurl · Piernas	15 x 30.0 kg
Benspark · Piernas	15 x 33.0 kg
Bencurl · Piernas	15 x 30.0 kg
Benspark · Piernas	15 x 33.0 kg
Bencurl · Piernas	13 x 30.0 kg

Conectado

Pass 3