Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
 5 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
3 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
4 x 67.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
4 x 67.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
3 x 67.5 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 47.5 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 47.5 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 47.5 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 47.5 kg |
| | |
|
Good mornings
· Piernas
|
5 x 47.5 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 47.5 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
5 x 7.5 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
4 x 20.0 kg |
| | |
