Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sentadillas · Abs	50 reps
Press de banca · Pecho	15 x 61.2 kg
Press de banca · Pecho	12 x 61.2 kg
Press de banca · Pecho	10 x 70.3 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	12 x 31.8 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	12 x 34.0 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	12 x 36.3 kg
Curl de predicador con barra · Bíceps	15 reps
Curl de predicador con barra · Bíceps	15 reps
Curl de predicador con barra · Bíceps	15 reps
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	15 x 20.4 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	15 x 20.4 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	15 x 20.4 kg