Sparring med Johanna och Claes. Vi körde först slag&spark typ 50% sen varannan minut att den ena fick vinna. Sen samma sak med kast. Matta körde vi fullt ut. Avslutade med lite fys och streching. Kul pass och bra motståndare, men hade noll fokus idag tyvärr. Tankarna kretsade mest kring mina ömmande vrister som hämmade mig idag. Trots det tyckte jag det gick rätt bra, fick in en hel del kast (funkade tex att finta/gå på seo nage och sen gå på ko ouchi gari). Det gick även bra på mattan där jag tyckte vi var jämna. I slag o spark orkade jag inte riktigt trycka på idag.