Performed strength exercises in this workout.
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Press de banca inclinado
· Pecho
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 12 x 60.0 kg |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 90.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 90.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 90.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 90.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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15 x 27.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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15 x 27.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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15 x 27.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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15 x 27.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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15 x 27.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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15 x 27.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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15 x 40.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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15 x 40.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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15 x 40.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 40.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 40.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 40.0 kg |
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