Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
13

lunes 15 de febrero de 2010

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 866 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:20:00
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias1022 kcal
Väldigt roligt och nyttigt pass idag. Värmde upp med lite lekar :) Sen teknik-träning på kizami tsuki, gyako tsuki. Sen la vi på en steg (instep) och slutligen yoko geri. Fick prova på kompis och jag körde med Danne. Samma teknik med Harai Goshi istället för spark. Grymt svårt, fick till det några gånger (även på Jimmy). Körde sen lite randori i 1'an och 2'an och några byten enbart kast. Som sagt väldigt skoj pass idag!
0 like this

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!