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lunes 22 de febrero de 2010

Entrenamiento con pesas

Added by peakXp, 865 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	01:06:00
	Peso total	3102.5 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	396 kcal

Fas3 program c

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Performed strength exercises in this workout.

Box Squat · Piernas	10 x 35.0 kg
Box Squat · Piernas	6 x 50.0 kg
Box Squat · Piernas	4 x 60.0 kg
Box Squat · Piernas	4 x 72.5 kg
Box Squat · Piernas	3 x 75.0 kg
Box Squat · Piernas	2 x 77.5 kg
Box Squat · Piernas	4 x 75.0 kg
Box Squat · Piernas	3 x 77.5 kg
Box Squat · Piernas	2 x 80.0 kg
Pull-ups · Otros	4 reps
Pull-ups · Otros	4 reps
Pull-ups · Otros	4 reps
Pull-ups · Otros	4 reps
Pull-ups · Otros	4 reps
Pull-ups · Otros	4 reps
Hanging Knee Raises · Abs	10 reps
Hanging Knee Raises · Abs	10 reps
Sittande rodd till nacken · Atrás	10 x 42.5 kg
Sittande rodd till nacken · Atrás	10 x 42.5 kg