peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 22 de febrero de 2010 |
   |
 |
01:06:00Tiempo (min, seg) |  |
3102.5 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
396 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Piernas, Otros| Fas3 program c | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
766 kcalCalorias |
| Johanna höll ett asjobbigt pass med kluriga kombinationer, var helt slut efteråt :D | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1022 kcalCalorias |
| Ett jättebra pass där vi jobbade mycket med kontringar, t ex kontra gyako med ett steg åt sidan och en mawashi geri. Vi jobbade även med ryck för att få fram en reaktion och sen kontríng på det. I kastdelen jobbade vi på sumi gaeshi och även variante... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2184 kcal
