Skulle ta det lugnt med tanke på ryggen och tänkte mest prova mina nya skor. Blev förvånad när jag kollade på klockan och såg att jag öppnat de 2 första på 4.50-tid. Pinnade på och låg runt 4.30-tider. Träffade en kompis i spåret och stannade ca 1min och pratade med honom, satte sedan fart och låg runt 4.00-tider på slutet. Var bara jobbigt de sista två kilometrarna. Tror att skorna påverkade en del för jag känner att löpsteget blev lite annorlunda och att vaderna fick jobba mer.