 |
Ejecutar |
Added by rolle495, 850 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Bröst/axlar/triceps/mage. 3x12 (ngt lättare genomblödningspass)
?Bänkpressmaskin?, Arnoldpress, Stående hantellyft åt sidan (en arm i taget), push downs, planka på boll 1set, situps på boll 20st. Så Nilla, gjort:=))
0 like this
Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment! |
