Första jutsu-passet på 1,5 månader! Sparring med Johanna. Efter sedvanlig uppvärmning körde vi ett långt byte på mattan, sen 2 minutare full SJJ blandat med några rena kastbyten. Kände mig väldigt ringrostig stående, men ganska stabil i kast och på mattan. Johanna påpekade att jag måste vara snabbare i kastdelen för att minska tiden mellan grepp och kast, blir lätt lite stående fast jag har lägena. Svårt, men bara att öva på. Ruggigt skoj var det i alla fall.

Intensitet: 8/10
Känsla:8/10
Givandegrad: 8/10