Missade ca 5 min av uppvärmningen eftersom jag körde judon innan, men stretchade lite extra efter så jag tror det jämnade ut sig med tiden. Mycket spark på stor mits idag, vilket kanaske inte var optimalt för mig att köra med knasig höft, men det kändes rätt ok ändå. Avslutade med intervaller och sen ca 15 min stretch, najs.

Intensitet: 8/10
Känsla 6/10
Givandegrad: 6/10