Äntligen lite judo igen. Efter lång uppvärmning körde vi två tekniker på mattan, först den där varianten på Flower-sweep som funkar rätt bra, sen en teknik där man först räkar ut och typ lurar med ett scissor-sweep och precis när motståndaren kämpar emot för att inte bli svept som drar man tillbaka knät som man räkat in och lyfter över det, runt hans axel/nacke och går på ett rakt armlås istället. Fick det att funka så där. Sen kast, först vänster drop seio nage (börjar sitta helt ok) och sen ett kast jag inte vet vad det heter där man först håller sin vänstra hand i hans vänstra slag (över hans arm) och sin höger hand i hans höger ärm. Samtidigt som man flyttar vänstergreppet så att det hamnar under hans arm sätter man ner höger knä i marken och krokar med vänster ben bakom hans höger ben, obs under knät. Funkade bra när vi övade, men inte i randori. Efter det körde vi randori, körde mot två brunbältare, en blå och en orange. Fick mycket spö, men fick ett halvt poäng mot en brun och dominerade den oranga :) Hur som helst så kändes det väldigt bra. Sen körde jag graderingsträning med Anton, samtliga kast till gult (9 st), men han bara börja på fasthållningarna. Under hela passet funikade kroppen superbra.

Intensitet: 6/10
Känsla: 8/10
Givandegrad: 7/10