Performed strength exercises in this workout.
|
Press de banca
· Pecho
|
 15 x 61.2 kg |
| |  |
|
Press de banca
· Pecho
|
15 x 61.2 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
15 x 61.2 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 45.4 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 45.4 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 45.4 kg |
| | |
|
Push-ups
· Pecho
|
15 reps |
| | |
|
Push-ups
· Pecho
|
15 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
40 x 45.4 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
40 x 45.4 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
15 reps |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
15 reps |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 reps |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 reps |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 reps |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 reps |
| | |
