Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

viernes 21 de enero de 2011

Ejecutar

Added by rexhunt2909, 805 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:37:55
DistanceDistancia7.11 km
GaugeVelocidad11.25 km/h
GaugeTiempo por km05:20 min/km
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias710 kcal
Hade aningen fortare tempo idag. Moder nature hade varit snäll och nästan smält bort all snö och is så det var nästan vårkänsla att springa på barmark. Fick någon form av håll i Gripentunneln, jag svarade med att öka tempot uppför backen till skvallertorget. Ha lagt upp ett preliminärt mål inför höstens kanonlopp att springa under 1 h 30 min, fast träning inför det ligger en bit fram i tiden
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px