Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sentadillas · Abs	20 reps
Sentadillas · Abs	20 reps
Sentadillas · Abs	15 reps
Sentadillas · Abs	15 reps
Sentadillas · Abs	15 reps
Press de banca · Pecho	15 x 61.2 kg
Press de banca · Pecho	10 x 83.9 kg
Press de banca · Pecho	10 x 83.9 kg
Press de banca · Pecho	10 x 83.9 kg
Push-ups · Pecho	10 reps
Push-ups · Pecho	10 reps
Push-ups · Pecho	10 reps
pull-up with bar · Atrás	6 reps
pull-up with bar · Atrás	6 reps
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Squat · Piernas	15 x 61.2 kg
Squat · Piernas	15 x 61.2 kg
Squat · Piernas	15 x 61.2 kg
Curl con barra · Bíceps	21 x 29.5 kg
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Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 36.3 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 36.3 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 36.3 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 36.3 kg