Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dead-lift · Atrás	6 x 93.0 kg
dead-lift · Atrás	6 x 102.1 kg
dead-lift · Atrás	6 x 102.1 kg
Salón · Piernas	8 x 52.2 kg
Salón · Piernas	8 x 52.2 kg
Salón · Piernas	8 x 52.2 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	8 x 27.2 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	8 x 31.8 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	8 x 34.0 kg
Remo inclinado con barra · Atrás	8 x 22.7 kg
Remo inclinado con barra · Atrás	8 x 24.9 kg
Remo inclinado con barra · Atrás	8 x 24.9 kg
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Curl con barra · Bíceps	8 x 13.6 kg
Curl con barra · Bíceps	8 x 14.7 kg
Curl con barra · Bíceps	12 x 14.7 kg
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	15 reps