Performed strength exercises in this workout.
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
 5 x 70.3 kg |
| |  |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 74.8 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 83.9 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
10 x 31.8 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
10 x 31.8 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
10 x 38.6 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
10 x 38.6 kg |
| | |
|
Prone Dumbbell ?T? Fly
· Hombros
|
10 x 5.4 kg |
| | |
|
Prone Dumbbell ?T? Fly
· Hombros
|
10 x 5.4 kg |
| | |
|
Prone Dumbbell ?T? Fly
· Hombros
|
10 x 5.4 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
10 x 74.8 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
10 x 74.8 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
10 x 74.8 kg |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
