Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

push-up with bar · Pecho	20 reps
push-up with bar · Pecho	20 reps
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pullup squat bar · Atrás	20 reps
pullup squat bar · Atrás	20 reps
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Press de banca · Pecho	20 x 61.2 kg
Press de banca · Pecho	20 x 61.2 kg
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Bajada · Atrás	20 x 61.2 kg
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Elevación de piernas · Abs	3 reps
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Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	10 reps
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Curl con mancuernas · Bíceps	20 x 15.9 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	20 x 18.1 kg
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