Performed strength exercises in this workout.
|
Utfall
· Piernas
|
 12 x 83.0 kg |
6 utfallsteg per ben | | |
|
Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
|
6 x 50.0 kg |
| |  |
|
Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Curl pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Extensión de pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Extensión de pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Extensión de pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Extensión de pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Extensión de pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Extensión de pierna
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
