Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

• 769 weeks ago henrikamren Inga superset men typ 30 sek vila

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca inclinado · Pecho	5 x 83.9 kg
Press de banca inclinado · Pecho	5 x 83.9 kg
Press de banca inclinado · Pecho	5 x 88.5 kg
Press de banca inclinado · Pecho	5 x 88.5 kg
Press de banca inclinado · Pecho	5 x 88.5 kg
Barbell Row (overhand grip) · Atrás	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · Atrás	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · Atrás	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · Atrás	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · Atrás	5 x 83.9 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	12 x 31.8 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	12 x 34.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	8 x 34.0 kg
Levanta la barbilla · Atrás	10 reps
Levanta la barbilla · Atrás	6 reps
Levanta la barbilla · Atrás	5 reps
Prone Dumbbell ?T? Fly · Hombros	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Hombros	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Hombros	10 x 4.5 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 29.5 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 29.5 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 29.5 kg
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	10 reps