Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

• 735 weeks ago henrikamren Det ar som i militaren (det vet du inget om kanske) man gor saker som rutin ;-)

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca inclinado · Pecho	15 x 61.2 kg
Press de banca inclinado · Pecho	15 x 61.2 kg
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Barbell Row (overhand grip) · Atrás	20 x 61.2 kg
Barbell Row (overhand grip) · Atrás	20 x 61.2 kg
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Extensión de piernas · Piernas	15 reps
Extensión de piernas · Piernas	15 reps
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Curl de piernas · Piernas	15 reps
Curl de piernas · Piernas	15 reps
Curl de piernas · Piernas	15 reps
Rizo de concentración · Bíceps	15 reps
Rizo de concentración · Bíceps	15 reps
Dips · Tríceps	12 reps
Pushdown · Tríceps	15 reps