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domingo 13 de febrero de 2005

Entrenamiento con pesas

Added by Lews, 1392 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	01:20:00
	Peso total	6088.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	478 kcal

Sömnig. Ganska stark hela passet.

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Performed strength exercises in this workout.

Partiella böj · Piernas	8 x 60.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 80.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 100.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 120.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 120.0 kg
Pullovers · Pecho	8 x 30.0 kg
Pullovers · Pecho	8 x 30.0 kg
Pullovers · Pecho	8 x 30.0 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	8 x 32.5 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	6 x 50.0 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	8 x 40.0 kg
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	8 x 27.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	8 x 27.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	8 x 27.0 kg