Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft (strikt)
· Atrás
|
 6 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft (strikt)
· Atrás
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft (strikt)
· Atrás
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft (strikt)
· Atrás
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft (strikt)
· Atrás
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stångrodd
· Atrás
|
8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Stångrodd
· Atrás
|
8 x 85.0 kg |
| | |
|
Stångrodd
· Atrás
|
8 x 85.0 kg |
| | |
|
Stångrodd
· Atrás
|
8 x 85.0 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
6 reps |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
6 reps |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
4 reps |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Bíceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Bíceps
|
7 x 37.5 kg |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Bíceps
|
7 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Bíceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Hantelstöt
· Hombros
|
1 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelstöt
· Hombros
|
1 x 22.5 kg |
| | |
|
Hantelstöt
· Hombros
|
1 x 25.0 kg |
| | |
|
Hantelstöt
· Hombros
|
1 x 27.5 kg |
| | |
|
Hantelstöt
· Hombros
|
1 x 30.0 kg |
| | |
