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viernes 29 de julio de 2005

Entrenamiento con pesas

Added by Lews, 1391 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	01:25:00
	Peso total	7140.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	526 kcal

Varmt. Dålig luft. Slö. Stel.

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Performed strength exercises in this workout.

Partiella böj · Piernas	6 x 60.0 kg
Partiella böj · Piernas	4 x 100.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 140.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 140.0 kg
Partiella böj · Piernas	8 x 140.0 kg
Pullovers · Pecho	8 x 27.5 kg
Pullovers · Pecho	8 x 37.5 kg
Pullovers · Pecho	8 x 37.5 kg
Pullovers · Pecho	8 x 37.5 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	8 x 40.0 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	6 x 55.0 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	5 x 50.0 kg
OH-press stående m. stång · Hombros	4 x 50.0 kg
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	12 reps
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	8 x 35.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	8 x 35.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	8 x 30.0 kg