Performed strength exercises in this workout.
|
Stående Rodd
· Atrás
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Stående Rodd
· Atrás
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Stående Rodd
· Atrás
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Elevación de piernas
· Abs
|
6 x 82.0 kg |
Ställningen | | |
|
Elevación de piernas
· Abs
|
6 x 82.0 kg |
| | |
|
Elevación de piernas
· Abs
|
6 x 82.0 kg |
| | |
|
Elevación de piernas
· Abs
|
6 x 82.0 kg |
| | |
|
Elevación de piernas
· Abs
|
6 x 82.0 kg |
| | |
|
Elevación de piernas
· Abs
|
6 x 82.0 kg |
| | |
|
Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
|
12 x 6.0 kg |
2 X 3 kg | | |
|
Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 10.0 kg |
2 X 5 kg | |  |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 10.0 kg |
| |  |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 10.0 kg |
| |  |