Performed strength exercises in this workout.
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Stående Rodd
· Atrás
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 10 x 30.0 kg |
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Stående Rodd
· Atrás
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10 x 30.0 kg |
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Stående Rodd
· Atrás
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10 x 30.0 kg |
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Elevación de piernas
· Abs
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6 x 82.0 kg |
Ställningen | | |
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Elevación de piernas
· Abs
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6 x 82.0 kg |
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Elevación de piernas
· Abs
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6 x 82.0 kg |
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Elevación de piernas
· Abs
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6 x 82.0 kg |
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Elevación de piernas
· Abs
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6 x 82.0 kg |
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Elevación de piernas
· Abs
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6 x 82.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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12 x 6.0 kg |
2 X 3 kg | | |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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12 x 6.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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12 x 6.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
2 X 5 kg | | |
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Moscas en máquina
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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