Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 10 x 20.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 20.0 kg |
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Squat
· Piernas
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8 x 40.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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5 x 45.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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5 x 45.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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5 x 45.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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5 x 45.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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5 x 45.0 kg |
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Dips
· Tríceps
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10 reps |
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Dips
· Tríceps
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10 reps |
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Dips
· Tríceps
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10 reps |
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Dips
· Tríceps
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10 reps |
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Dips
· Tríceps
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10 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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5 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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5 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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5 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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5 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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5 reps |
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Extensión de piernas
· Piernas
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8 x 25.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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7 x 25.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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7 x 25.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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8 x 45.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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8 x 45.0 kg |
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