Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	5 x 90.7 kg
Press de banca · Pecho	5 x 90.7 kg
Press de banca · Pecho	9 x 90.7 kg
Levanta la barbilla · Atrás	8 reps
Levanta la barbilla · Atrás	8 reps
Levanta la barbilla · Atrás	8 reps
Curl con barra · Bíceps	10 x 13.6 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 13.6 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 13.6 kg
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	10 reps
Prensa de piernas · Piernas	15 x 63.5 kg
Prensa de piernas · Piernas	12 x 90.7 kg