Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dead-lift · Atrás	6 x 102.1 kg
dead-lift · Atrás	6 x 124.7 kg
dead-lift · Atrás	4 x 142.9 kg
Salón · Piernas	10 x 40.8 kg
Salón · Piernas	10 x 40.8 kg
Salón · Piernas	10 x 40.8 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	8 x 31.8 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	8 x 34.0 kg
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	8 x 34.0 kg
Bent Dumbell Row · Atrás	8 x 31.8 kg
Bent Dumbell Row · Atrás	8 x 34.0 kg
Bent Dumbell Row · Atrás	8 x 34.0 kg
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Curl de predicador con barra · Bíceps	10 x 34.0 kg