Performed strength exercises in this workout.
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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 10 x 31.8 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 34.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 36.3 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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6 x 40.8 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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6 x 40.8 kg |
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Incline Flyes
· Pecho
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15 x 17.0 kg |
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Incline Flyes
· Pecho
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15 x 17.0 kg |
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Straight-Arm Pullover
· Pecho
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15 x 24.9 kg |
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Straight-Arm Pullover
· Pecho
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15 x 24.9 kg |
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Straight-Arm Pullover
· Pecho
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15 x 24.9 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 reps |
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Pushdown
· Tríceps
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15 reps |
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Pushdown
· Tríceps
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15 reps |
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Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
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15 reps |
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Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
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15 reps |
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Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
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15 reps |
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Overhead Dumbbell Extension
· Tríceps
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15 x 22.7 kg |
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Overhead Dumbbell Extension
· Tríceps
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15 x 22.7 kg |
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Overhead Dumbbell Extension
· Tríceps
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15 x 22.7 kg |
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