Performed strength exercises in this workout.
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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 12 x 29.5 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 31.8 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 34.0 kg |
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Incline Flyes
· Pecho
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12 x 15.9 kg |
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Incline Flyes
· Pecho
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12 x 13.6 kg |
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Incline Flyes
· Pecho
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12 x 13.6 kg |
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Straight-Arm Pullover
· Pecho
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12 x 22.7 kg |
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Straight-Arm Pullover
· Pecho
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12 x 22.7 kg |
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Straight-Arm Pullover
· Pecho
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12 x 22.7 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 reps |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 reps |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 reps |
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Overhead Dumbbell Extension
· Tríceps
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15 x 22.7 kg |
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Overhead Dumbbell Extension
· Tríceps
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15 x 22.7 kg |
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Overhead Dumbbell Extension
· Tríceps
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15 x 22.7 kg |
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