 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 646 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Marklyft 5/3/1 + 2x10 + 3x10
Häng. benlyft 2x10 + 3x10 På tid: 5.09 10 Boxjumps 10 Pull-ups 10 Kb-svingar 20kg 10 Utfall/ben 10 Tå till stången 10 Push press 20kg 10 Rygglyft 10 Wallballs 6kg 10 Burpees 10 Double unders Blev avbruten av larm och sen spelade vi innebandy innan jag slutförde passet.
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
10 
