Konditionsträning
ont i benhinnorna...
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Re: ont i benhinnorna...
escrito 28 de agosto de 2007 21:57
|
|
 de: GrebbestadPosts: 13 Miembro: 16563 |
Jag har haft samma problem. Om du får ont i benhinnorna så beror det ofta på att du är otränad, fel typ av sko, dåligt underlag m.m. Om du nyligen har börjat löpträna så förslår jag att du tar det lugnare och inte överbelastar din ben. Det är väldigt lätt att ha för brottom i början för man känner att man orkar springa längre, men då får benen ta stryk istället! http://www.thestretchinghandbook.com/archives/shin-splints.php |
|
Compartir RSS feed |
