Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 131
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

349 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

553 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

553 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

563 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

594 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lews have trained

Carrera

sábado 18 de octubre de 2025

00:40:03

8.00 km

495 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	43 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

sábado 18 de octubre de 2025

00:55:02

4.84 km

354 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 3 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Golf

sábado 18 de octubre de 2025

04:45:25

11.59 km

1475 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 26 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

sábado 18 de octubre de 2025

01:33:37

15.05 km

1438 kcal

This workout has been imported.

0 0	4 hours 14 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

sábado 18 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wroiJugioBRGN%7C%40%5CD%40RXJ%7E%40jCd%40gAv%40_AAuDElBNXVG%7C%40iBpBkCfB%7BDRkBh%40eQ_%40%7DJsA%7BJSqFJmFpA%7DIZg%40n%40yDr%40ZrDbEh%40xEFfDu%40%7CAq%40f%40i%40GWqBcAOiBmBcA%5BW%7B%40DzA_%40vEF%7EFdBxLAbBAJYCu%40%5EiBX%7BCpO_BrFm%40t%40o%40dBgAjGq%40%7EGI%7EFr%40h%40%5E%40j%40y%40%3FwDZo%40TI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:16

2.97 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 57 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Carrera

sábado 18 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:krjiJg%60%7BfB%7EAdCd%40bHnDfCQxErAjElAp%40vOfUhDz%40pD%7CQcBd%5D_C%7ECn%40pDQdIVrGu%40pHEnPxAxE%5B%7EH_BjDeDtAsEvEgAbC%7B%40Ew%40kBq%40W%7BB%5Ek%40v%40dAdCt%40CnAnB%5CpFBvCg%40hDoBxG_EIqDyBk%40kAaCgQX%7BFbAcFb%40UtBZlAc%40%7C%40fBfA%5Ef%40y%40dCYvAhCvAL%60%40gBbC%7DChGaEhAyCPgCQyCw%40gAMcBAgNr%40mLSgUm%40y%40yA%5BcB%7CAqAYm%40VkDtGk%40lDcAd%40WwGfAyDA%7DCq%40%5Ek%40sAmAi%40kAj%40eC_ASqAmMeAcBuIKgQxA%7D%40t%40%7BAJyIqBgDYgC%60IyMByAwAsIS%7BGbAgA%5EeGd%40E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:03

7.39 km

350 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	7 hours 31 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Carrera

sábado 18 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_kcJotabD%5CfCa%40pBkAhD%5B%5EiEjOcAxAMDBa%40j%40w%40t%40wBxEiPZa%40%7CBsHxB%7DIZg%40tCyDrB%7CFb%40iAGQ%7E%40yBf%40OhC%7DEp%40e%40%7E%40KdF_CvBEzEuAF%60%40fAq%40n%40PN%7D%40aA%7BEi%40VOQkBRaCAuHh%40c%40%60AwBbCgBvCcGxH%5DHAl%40eBjC%7D%40tBaDpKyAiB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:41

3.03 km

187 kcal

i ärlighetens namn, var det mera promenad än löpning. Men jag testade i alla fall höften med lite joggning, för första gången. Dessutom jogg med höga knäuppdragningar och framåtsteg med armpendel. Dessa tre i sjok om 50 steg, med 50 promenadsteg mellan varje. Kändes överraskande bra, men avvaktar med jublet tills i morgon.