Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 181
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

332 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

536 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

536 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

546 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

577 weeks ago

Visit message boards

Member feed

m_hjelte have trained

Otros

domingo 22 de junio de 2025

00:35:38

307 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Ciclismo

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awjiJq%7BzfBQdAw%40h%40AvB%7C%40pKbBnFdCfAjFkCdBpDfPtR%7CD%60BbDfMbCdAlA%7EB%60Bb%40%60EoGnFByCw%40Ma%40%60G%7BVF%7DKjBeGt%40kG%7EBtDnBlLhCtHdIpJzAtJi%40nM%7DAfCiDnBuApFwHtBmFhY%7B%40jAkBFkCtBuD%60UmCzEmB%3FfAIIzDiDtDqA%7B%40mCsGFsRt%40sIG%7BQ%7B%40cDoBe%40yBxAaCJ%7DC%7CFq%40hE_Aj%40Q%7DFpAkEA_DeAL%5D_AqAe%40qATiDaAoFbCk%40lAoAe%40oBhCMjLcB%60GoBhCu%40aAuCu%40iD%60%40%7BCe%40%5DoCZgIc%40iEu%40y%40q%40T%5DcDo%40SaC%60t%40%7DBzQaA%60TkDhN%7DAtAsBCoPaLaC%60FyD%7DAyFaFoEtBaBl%5E%7BAtHoa%40bf%40aMdQ_GlSk%40%7ECNlAt%60%40xHvHlInA%5Ch%40o%40D_DaCiNoNePoCcF_DcLSkIvIqi%40lGmt%40%60G%7BYrDsZtA%7BDl%40s%40%5EVfAbP%5C%60%5B%7CB%60%60%40%7E%40h%40zDcCv%40eCb%40uNQwl%40%60%40yVz%40eGYcCwAkChDcRUsAgCyCQgClDqUnGqIbE_I%7CIuEnIsKlGaDz%40tFz%40XtQu%5DpHmDtAd%40n%40wBnCwA%7EBm%40f%40tB%5D%7CQeCbOGjDTd%40%60%40_%40h%40_Hp%40E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:57

19.42 km

386 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 minutes ago

gwahlstedt have trained

Carrera

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iomxJauvhB%3FiC%7DAgKfB%7DHVLnAbGnBhFHdBm%40%60IoAu%40eChFo%40Nk%40%7EDBpIWvG%7D%40nGX%60AhAx%40%7E%40%60CGbHRxG%7DBrKs%40p%40i%40O_BcDiCtB%7D%40%7CBm%40rHw%40r%40kBd%40qBjEe%40Lo%40e%40_DE%7DAkC%7BA%60AwBbHs%40r%40sAhFw%40%40u%40gBsAyAiAsEoB%5CqEpGAbFUp%40g%40Ps%40_%40u%40oAyBwM%5CuB_%40cFx%40qFb%40e%40mA%7CGT%7CEc%40pBp%40zB%7E%40rIfBrBf%40QT_ADiERcAnD_F%60CW%5E%7C%40ClAr%40vAzBrDt%40CjAmF%60AcAlBgG%7E%40iAXId%40pAdAx%40%60BL%60Af%40ZIlAuAlAeC%7ECu%40FoChByHnC_CxAfDl%40Vt%40i%40tByJUwLTaCGq%40mCgEKoAl%40cHFsLf%40gHvAw%40LcE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:01

6.09 km

612 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	24 minutes ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Carrera

domingo 22 de junio de 2025

00:56:01

5.16 km

230 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 hour 3 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_d%60_J%7BaghA%7E%40j%40EwDfAc%40j%40%3Fl%40k%40%60Bo%40pA%60QhA%7CBzAh%40pExHf%40zJu%40%7CF%3FlCvAjAThDTNpEaTn%40wFfA_Ab%40CbAZj%40hA%5EAT%7BAxCeJbFmEx%40uCdAwAbBk%40_%40yBBmAlC%7BF%7CAuAP%3F%60%40%60AfCm%40b%40d%40LzCMjFu%40fBo%40Vo%40%60AkBfG%7DAtHaAnI%7B%40jD_ClFoDfFgAzC_FrH_BxDa%40Ve%40_%40GoAl%40aCdCqFp%40gGEaEh%40cC%3FgDn%40wEMoDSJkAtFi%40DwAqAMcA%7BArA%5B%60A%7D%40%7CH%7DC%7EN_%40p%40_A%7BDaAwAb%40yKQiHMu%40sBwCiCyFZgCgBmSmGrE%7D%40LGXiB%7E%40e%40Ki%40x%40eARcAxARaAv%40q%40bBc%40PxAUfCd%40CPb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:28

6.00 km

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 43 minutes ago

gwahlstedt have trained

Nadar

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:krmxJqtvhB%7D%40C%7BAMkDkAyA%7D%40HB%7EAfAtA%5EtAPxAFb%40%5EaBGyA%5BgDaBo%40k%40zAbAvA%60%40rAh%40vDf%40PE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:13

1.06 km

236 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 29 minutes ago

bonden have trained

Tenis

domingo 22 de junio de 2025

00:01:13

0.01 km

5 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 21 minutes ago

Annsan72 have trained

Vandring

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:swliJip_mBb%40p%40%7EA%40DuBJvBOq%40qAF%7B%40xF_CbGYYcBn%40wD%7BBaAmBo%40A%7D%40t%40gAg%40iD%60MiDhRaB%60%40gB%7EAiAFi%40n%40u%40ScA%60B%7B%40NcAuCP%7EASz%40kAv%40mAL%5Dn%40mCjA%3FjE%5ErD%60%40Hl%40%7CKp%40r%40xBBObCfAjBq%40rWx%40nEtCbDlB%60F%7BAtDpAfG%7BAvDS%7EBz%40%7EE%40%60CmBnGg%40vEdA%60I%3FrDm%40fFlBlF_AnAaBJyAtAiI%7CNyCtAeAc%40%7DBj%40qCnMeBtNm%40rN%7DCjYAlCl%40xCx%40n%40%60%40_%40%5D%5EfAlBn%40xIf%40lKe%40hJdAvFe%40rK%7EBtBLt%40o%40pEuDlCl%40%5BIeAvDtMd%40rRyAxNUbIy%40fFJpBcApLwI%60YcAxAhAdRc%40tBo%40%7CMy%40vEyBtCeEZkAj%40gDhHoAv%40iFeUkBoLk%40kAw%40wGqCmK_%40%5BoAtDKs%40sAMJSoA%7EF%60AgABsB%5B%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:49:07

8.84 km

923 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 41 minutes ago

Springer have trained

Löpning

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzuE_xj%7ECnGeLnFoRuH%7EVkQrWgCa%40%7BGkFpGhF%3FzAsBnBsGrC_BW_BkB%7EB_KzCoHqF%60P%7BAv%40sCyF%7DDiDcHwDcBoC_I%7DDkH%7DA%7EJvBnFzCfBrCbIdD%7EAtAjErIv%40l%40bCmJlCkGwCtH%7BB%7CJhCnBrCe%40bHmEAcBkGeFnFtEtC%60AtAaAzE%7BH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:42

6.54 km

410 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 23 minutes ago

aleckan have trained

Cykling

domingo 22 de junio de 2025

04:23:39

141.06 km

3309 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 29 minutes ago

mbcbf1 have trained

Carrera

domingo 22 de junio de 2025

00:40:00

7.31 km

463 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 57 minutes ago

klovervagen have trained

Carrera

domingo 22 de junio de 2025

00:17:15

3.22 km

282 kcal

0 0	7 hours 7 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

domingo 22 de junio de 2025

01:36:12

585 kcal

Uppvärmning och sedn två dead hangs, pullup- resp. chinsgrepp. Sedan bröstfokus, men även triceps, mage och underarmar. Samtliga övningar med antingen super- eller dropsets. Inklusive magen!

0 0	7 hours 11 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjgjKczz%7EBhEyc%40pDwY%60%40m%40b%40LrDxDbA%5DpCiCn%40Ah%40%5Eb%40_%40rBsU%7EAaw%40TaAjBeAh%40J%7C%40lA%7EAQvD%7EAh%40w%40m%40c%5Ch%40%7BRLsA%5Cy%40dJWZnATpUb%40%7E%40hDr%40bM%7EDNiARuRl%40gQb%40IfAl%40bAClGqEjGsGXcADuA%7D%40aPFwAf%40_Az%40k%40zBG%7EFwEf%40b%40JnArJ%60oAD%5ChAl%40nJyHf%40wAdAyPt%40iUdAcH%7C%40uClF%7BHbEcFl%40a%40%7C%40CrDoBl%40LhGlUp%40rMpAvJb%40zH_FjHsIfRk%40Dm%40YqBuBe%40Ce%40Z_S%7Cd%40cBdCoA%60Am%40Am%40RUz%40%7E%40rFBfEeB%7CB%7DAfAG%7EAnBrTi%40pACnAWx%40sDjGWrASbEgN%7E%7E%40q%40rLi%40%7CYYrAaJfBe%40Ca%40_%40_%40%7C%40p%40zHF%7CFuBh%5E_AtF%7BJpTgAxEw%40zKcCrz%40cEdOoBnD%7DAvAy%40Q_M%7BYmHkLy%40bAgC%60LkAfCe%40t%40wAbAkDfFiG%7EEc%40%7C%40g%40L%7DBfC%7BC%7EGy%40bAuCvA%7DBvBoDpAoGzJk%40j%40cAT_%40n%40y%40eDa%40i%40cA%60%40c%40s%40HyF%7CEsO%60IkPbDsI%7EIqr%40TwFAwNTsAbCyEtBk%40%60%40q%40nA_HzDcZpCyXn%40uV%60AwQcAm%40Y_AAkA%5Csd%40fAsj%40MoA_%40m%40g%40Ks%40XkFnFi%40nAiExc%40QbEOz%40uAlAyAvM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:44

17.26 km

1074 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 16 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BnoiJqbioBMy%40RXZ%7EAg%40n%40u%40hBm%40z%40YXBKQj%40%5DTI%5EIg%40XuM%5CeC%5C%7D%40f%40aET%7D%40t%40cAr%40iBh%40sBt%40wAPcBXSPaBZeAr%40wFr%40D%7C%40i%40RCh%40f%40N%7C%40FjCa%40%7COYpD%5BnAaAnBg%40%5CwAnBiDjGK%3Fa%40iB%5Dx%40HCCL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:39

1.60 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 48 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Carrera

domingo 22 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ybsfFpzjCaDc%40yAh%40GlHBvDPdAWh%40w%40%60FgAlEaGrM%40%5EhAhA%40v%40cEvH%5BX%5BCSNJ%7CCv%40lCl%40bI%7EApHFtCeDpSHfKw%40hDeBtCy%40vBIbALjCxP%60BzBl%40XXDl%40AnENZbQB%7CATtAnApD%7BEvAsClHe%40pD_Bd%40g%40%60%40%7DBz%40qAGiAl%40sD%7E%40y%40vAm%40yAwHpAoQtB_NRkFh%40yEQIiC%5Em%40YcC%7DKoG%7BR%7D%40kFUKwE%40%7BBw%40kAs%40oMoMGyANwA%3FsDSk%40%7BAgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:59

6.75 km

566 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 51 minutes ago

aleckan have trained

Cykling

sábado 21 de junio de 2025

01:35:51

52.60 km

1159 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

gwahlstedt have trained

Carrera

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ynmxJowvhBuA%7DLRaBh%40uAXqCJDCkBd%40sAXMz%40h%40x%40yAlBqF%7C%40HnAdBbDvCtBc%40%7E%40k%40RFf%40n%40vB%7EFpAp%40xBAt%40V%7CB%7EChErRL%60RPlCeDrLmF%7CUy%40%7CKm%40xCcC%60BgA%3FoA_%40iA_AKgBQ%5BUC%5BZQo%40ST_%40GSGK_%40k%40r%40Mp%40Q%40_AkBS_CLeC%5ByBIaHw%40yC%60%40iAPyAKaCi%40eDq%40Y%5DsBcB%7DDHwF%60%40mCKe%40JcCg%40j%40e%40%5DOk%40aAiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:55

3.32 km

311 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

bonden have trained

Caminar

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sterJqxszA_Ah%40O%5E%5E%60FFdDWn%40kB%7EAe%40t%40WnF%5D%7EAs%40xAg%40%5CW%40m%40Us%40s%40i%40PcBJgDk%40iA%60%40cAbBaBrHuAhIaAtCyAhHqAxC_BbBsAxB%7BAjEeAbIa%40dLYvB_AjD_FjJ%7B%40vBkAtFe%40b%40%7D%40ZuBiAYV%7BA%7EDyAhGMv%40%40pCKh%40%5Bd%40cA%5Ec%40h%40Kb%40L%60GM%60AqDjAYRq%40%7CA_%40Zi%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:41

2.76 km

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 day 3 hours ago

elinor.hultgren like this

bonden have trained

Caminar

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ebgrJ%7BcozAPiW%5CoHa%40aO%3FaGb%40kFj%40uDrA_Ft%40wEnCkLvB_Lv%40aCx%40%7D%40nAWjAPr%40%3Fr%40NlADrBj%40j%40QZWlAuBLoEPoAf%40%7B%40h%40%5Br%40STYF%7DAa%40oHHc%40RWpAw%40fD%7D%40XcAHsFMgDZ%7D%40%5CUOGFPKOMLDST%60%40D%7B%40c%40%5Ba%40y%40g%40%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:33

2.23 km

192 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

mbcbf1 have trained

Carrera

sábado 21 de junio de 2025

01:40:00

17.18 km

1103 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

gwahlstedt have trained

Nadar

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:owmxJmuvhB%7EEd%40FFeBSuDsARQrDlAz%40x%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:47

0.51 km

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

bonden have trained

Caminar

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ujhrJmdnzA%5B_IhAgA%7C%40%5DL%5BL_Fd%40qAb%40sCpAuDd%40mA%5E_%40b%40%5EvAl%40dAUNQVg%40NkC%60AwCb%40q%40%5EqAdFkJh%40sEb%40iMl%40qErBwG%60D%7BEPDNj%40s%40zDg%40%60J%5EjRc%40nMGvLlABPUlAx%40GeBMYARHA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:22

2.15 km

179 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wpoiJwaioBl%40k%40Q_%40GLTQ%7C%40vB%7EFwKn%40%5BpA_Db%40aD%5CkS_%40kIoAkKKcKfDiQd%40yFBuP%60%40%7DNk%40mCqEoJs%40sGf%40cBlBoCNk%40WeEyAeHAmAl%40Gn%40w%40nCwEv%40kECkH%5BcAg%40Ua%40x%40mBzIu%40p%40wA%40g%40%7EFz%40nFaBdCa%40zCq%40pBHbB%60%40%5EtAfEbB%7CIjEpIb%40hBa%40zOGpOs%40dIiBlJc%40xEFjHtAfL%5CjI%5DhS%5BxCwAlDk%40ZaGjKQEa%40oAW%5CNh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:10

5.00 km

371 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

bonden have trained

Caminar

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjerJktpzABMMFmC%7CCcAx%40s%40hA%7B%40vGc%40bAiAzA_AhCYX%7DAh%40%7B%40%3Fg%40NUd%40oAbFw%40fHgApCw%40UuCuCU%3Fk%40l%40%5DFoBeAkCY%7BBh%40iBhAe%40%40_D%7DAwAaAa%40Ia%40J_Av%40iArBoAx%40kAU%7BCuB%7BDeBqBhFwArGE%7E%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:39

2.02 km

141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 6 hours ago

Conectado