Kost & Vikt
Viktväktarna eller GI-metoden?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Compartir RSS feed |
escrito 13 de enero de 2005 10:20 | |
de: Lund Posts: 370 Miembro: 4713 |
kan rekommendera dig att läsa King Grubs Deffguide på : http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881 |
Deleted user |
escrito 13 de enero de 2005 13:19 |
acke_tkan rekommendera dig att läsa King Grubs Deffguide på :
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881 Bra länk!
-Peter
|
escrito 13 de enero de 2005 19:46 | |
de: Stockholm Posts: 29 Miembro: 3976 |
MonaHejsan!
Vilken viktminskningsmetod tycker ni är bäst?
Viktväktarna eller GI?
Skriv gärna och berätta.
Vill du hellre skriva ett mail så skicka det till Mona.
Ha en bra träningsdag! :) Själv har jag aldrig haft speciellt höga tankar om viktväktarna. Men dem kör på GI relaterade menyer nu iaf, så om man känner att man har lättare att gå ner i vikt med gruppstöd, då är väl V V okej antar jag. Fast jag skulle aldrig betala för det :P För övrigt så tycker jag att GI-metoder är ett bra sätt att gå ner i vikt på, och det är optimalt för sin träning. För träna skall man göra vare sig man vill gå ner i vikt eller inte :P
|
escrito 14 de enero de 2005 10:01 | |
de: Lund Posts: 370 Miembro: 4713 |
VV funkar nog bra om man vill lägga så lite tid på det som möjligt. Men är man intresserad och har tid är jag övertygad om att man kan få bättre resultat på andra sätt. |
Vv escrito 18 de enero de 2005 13:33 | |
de: Lund Posts: 2 Miembro: 5159 |
viktväktarna helt klart. Både min mamma, syster och min pappa har varit med där och lever idag ett sunddare och smalare liv. Alla nådde sin målvikter på ett halvår! Och idag (4 år senare) lever de fortfarande efter vv:s pointssytem och mår bra av det! :) |
Deleted user |
escrito 18 de enero de 2005 19:30 |
jeslinHar aldrig varit något fan av "metoder". Det bästa är och kommer alltid att vara att lära sig så mycket som möjligt om kost och näringslära och följa det man själv tror på/lär sig. Jag håller helt klart med dig jeslin, men....
VV är inte helt kassa, de är ett stöd för många människor som inte orkar sätta sig in i näringslära, de är dessutom ett stöd i den individuella strävan att nå målvikten.
För nybörjare tror jag att "VV-metoden" är ganska fördelaktigt, för oss som har tränat och deffat ett tag är det antagligen bättre att plugga näringslära. Vi som har kört ett tag vet hur man gör och vad som krävs för att tappa några procent kroppsfett, de som inte har vårat försprång kan dra nytta av viktväktarna.
(Referenser: Jag jämför mig här med min syster som inte kan ett smack om träning eller kost, men som kör viktväktarna och med mig själv)
Mvh
-Peter
|
escrito 2 de abril de 2005 22:12 | |
de: Lund Posts: 370 Miembro: 4713 |
JoohannaJag vet inte riktigt varför jag tar illa upp av ert snack! Antagligen för att jag anser att många av era uttalanden är s.k. skrönor! Jag kan säga att jag själv är viktväktare, inte endast för den sakens skulle att jag vill gå ner i vikt utan även för att lära mig äta hälsosamt! Jag tränar väldigt aktivt och det är fel att säga att VV är till för de som inte "orkar" sätta sig in i näringslära! Jag kan för egen del säga att jag har aldrig varit så intresserad av vad jag egentligen stoppar i munnen som jag är idag! Dessutom är det ett sätt att lära sig acceptera sin kropp och samtidigt få kämpa för de små förändringarna (som jag tror alla vill göra).
Jag tror inte att man kan säga att någon metod är rätt eller fel, det är helt enkelt individuellt! Viktväktarna kankse fungerar för mig men inte för någon annan!
Dessutom det där med tiden, om att vv skulle ta "lite" tid! Personligen lägger jag ner väldigt mycket tid på att lära mig systemet och förstå vad jag håller på med! Om man väljer (som jag) att ändra sin livsstil d.v.s. främst kosten, så kommer vikten att stabiliseras på den nivå man vill ligga även efter avslutat medlemsskap i VV.
Men vem vet, jag är kanske unik med att ägna mycket tid åt min kropp trots att jag är viktväktare!
Jag vill inte låta arrogant eller egocentrisk men jag är varken LAT eller okunnig när det gäller kost och motion!
//Johanna Du missförstår mig. Jag tycker att viktväktarna är en bra metod. Betydligt mycket bättre än de här nya moderna "ingakolhydrateralls" metoderna.
Men det går inte att förneka att viktväktarna är en "förenkling". Man räknar points istället för att räkna kalorier, man har ett visst antal points att lägga på i princip vad som helst.
Är inte jätteinsatt i vikväktarna men är det inte så att t.ex. för potatis så ger potatis ett visst antal poäng oavsett hur många man äter? Har för mig att ngn har sagt det. Om det stämmer så är det ju en grov förenkling. Det går utmärkt att äta sig tjock på potatis oxå, även om det är betydligt svårare.
Med så lite tid som möjligt menar jag mindre tid än om man hade gjort allt från scratch. Jag är säker på att viktväktarna tar sin tid det oxå, men mindre tid än andra. Det behöver ju inte vara ngt negativt. Bäst resultat med minst tidsåtgång måste ju vara bäst. Hinner inte skriva mer nu, ska väga jordnötterna som ska bli kvällsfika
ha de bäst
|
Inget passar för alla escrito 3 de abril de 2005 09:40 | |
de: Kristinehamn Posts: 5 Miembro: 4763 |
Jag har varit med i VV ett par gånger. Och jag har gått ner i vikt alla gångerna. Jo, jag har gått upp dem efteråt åxå, men det beror inte på VV utan på attt jag har så dålig disciplin och karaktär när det gäller mat. För två år sedan gick jag med i Aftonbladets viktklubb. Funkade superbra. Då. Men så flyttade jag och bor nu ihop med min sambo sen drygt ett år. Och har gått upp i vikt igen (pga av sambosyndromet som jag kallar det. För mycket och för god mat och nästan ingen motion. Ger bara ett resultat... :( ) I höstas körde jag på med Viktklubben igen. Skötte mig exemplariskt utefter vad de rekommenderade i kaloriantal, men jag gick inte ner nånting på 8 veckor. Då ger man upp. Jag gillar numera inte VV's kurser längre pga av att man får dåligt samvete för så lite. Det kan räcka att man kommer till vägningen och har gått upp ett hekto och man mår direkt dåligt fast man bara kanske inte hunnit varit på toaletten innan... Ni förstår nog hur jag menar. Så jag tänker inte längre gå till VV på kurs. MEN. Jag har allt material kvar sen sist jag var med, och kör nu efter deras program hemma. Själv. Och jag går ner i vikt. Det gjorde jag redan första veckan, till skillnad från Viktklubben. I mitt fall passar VV alldeles utmärkt. Jag måste tänka på vad jag stoppar i mig så att jag ändå blir mätt, trots pointsbegränsningen. Alltså äter man bättre, ingen tvekan. Det är faktiskt så. Man kan äta allt, men inte alltid. Som med alla metoder. När det gäller Viktklubben tror jag att den inte funkade på mig när jag vägde för mycket. Kanske funkar det igen (om jag vill alltså...) när jag gått ner mer. Jag skulle nog ätit fler kalorier än de rekommenderade, men gjorde det inte. Så det är absolut inte nåt fel på VV. Inte heller Viktklubbens program. Eller GI-metoden. Eller vad ni än väljer att använda. Det passar bara inte alla att använda sig av samma metod. Alla är unika. Och tur är väl det :p Varma vårhälsningar från Tess! |
Deleted user |
Ni har alla fel! escrito 3 de abril de 2005 17:05 |
Folköl och ostbågar! Det är dieten som krossar allt! |
Yo, Johanna! escrito 4 de abril de 2005 09:03 | |
de: Sollentuna Posts: 1639 Miembro: 6061 |
JoohannaJag vet inte riktigt varför jag tar illa upp av ert snack!
//Johanna Det ska du inte göra! Detta ska vara ett trevligt och inspirerande forum!!
Personligen tror jag att de flesta metoderna ”fungerar” bara man tror på dem. Så är det för mig när jag tränar. Helt plötsligt får jag för mig att jag tränat fel i alla år, lägger om träningen, hittar ny motivation, och ökar i kondition, massa, eller vad jag nu fokuserar på. Och så lär det säkert vara med kost också. (Själv är jag helt o-brydd om vad jag stoppar i mig.) Om människan vore så känslig som många verkar tro, skulle vi inte ha överlevt som ras särskilt länge.
Det är sååå mycket hokus-pokus när det gäller träning och kost. Innerst inne vet nog alla vad som krävs för att öka i styrka, få bättre kondition och/eller minska i vikt.
//Håkan
|
escrito 4 de abril de 2005 12:10 | |
de: Lund Posts: 370 Miembro: 4713 |
Joohanna..men det é ett bra första steg till att kunna gå vidare med kost och motions lära... Precis min tanke om viktväktarna! Du verkar ha en sund inställning, hoppas eventuella missförstånd i vad jag skrivit klarats upp.
|
Compartir RSS feed |