Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Categoria: Otros	Miembros: 2
Socio: Abierto	Admins Tomas

Ultimos posts

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

893 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

964 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

964 weeks ago

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

964 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Levantamiento de peso

lunes 1 de diciembre de 2025

00:06:15

35 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 20 hours ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

lunes 1 de diciembre de 2025

00:56:00

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 22 hours ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

viernes 28 de noviembre de 2025

00:09:02

63 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

jueves 27 de noviembre de 2025

01:32:53

0.01 km

533 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

miércoles 26 de noviembre de 2025

00:44:35

378 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

miércoles 26 de noviembre de 2025

01:02:44

0.09 km

381 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

martes 25 de noviembre de 2025

00:55:08

0.05 km

392 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Carrera

martes 25 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iy%7ChJeojmBODSQOwBdAeBH%3F%3Fb%40m%40xAeBZcA_%40q%40VmIdI_HpCcOtHgHlFm%40Ta%40Ss%40BeF%7CD%7BNzFeC%7CA%7BQfFqCtBmATyD%7EB%7DAT%5BROl%40iA%3Fo%40n%40u%40%40_Bd%40OgDQq%40cBwC%5DwC%5By%40iC%7DB%7BByAsFeBqDm%40yDmAo%40ImBXsAp%40sBfCuAfAcEfFaALcFw%40%5DkASoDgAwAqEmIQOiAlC%5DTc%40B_%40a%40_AuD%5D_%40cA%5BgAwAiC%7B%40cDqBy%40o%40aBuBc%40US%7D%40LcDoD%7DE_%40GGNa%40s%40eDiC%5DISNkB%7BC_BUm%40gA%7BC_Cu%40%7D%40Io%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:51

5.33 km

364 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

sábado 22 de noviembre de 2025

01:07:53

504 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Carrera

viernes 21 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wy%7ChJypjmB_Az%40Ii%40nBwDu%40z%40WWgAR%7DEvC%7DChDyA%7C%40iC%7C%40oCxAsBzAgMdGkFvF_%40DoAeAmAhB%7B%40p%40o%40LcAz%40cHdCk%40GsDtB%7BAxAiC%60AkCZuC%60Ac%40AaAr%40wBPiBzBcAFa%40%5CaAHo%40b%40s%40CsE%7CBs%40x%40uBh%40MGe%40iDwAyAUi%40o%40gFW_%40yFcEsGyBuEw%40cC%7D%40cDRgAh%40aBzBoAbAaC%7ECkBdBi%40FcF%7D%40e%40uAKmDcA_Au%40mC_%40%5Dq%40_BaB%7BAyA%7ECm%40Vc%40%5DgAuEg%40a%40s%40GWa%40Gy%40w%40U%5BaAs%40a%40iAECQ%7D%40_%40wAiB%5BIY%7D%40qBEQo%40FuC_AcCy%40%7D%40Yy%40e%40Qo%40AwBeCqA%7D%40%5BPoCyCe%40Jq%40uAsAc%40q%40iAcByAC%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:12

5.35 km

371 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

jueves 20 de noviembre de 2025

00:08:59

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

miércoles 19 de noviembre de 2025

01:21:42

0.01 km

444 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

martes 18 de noviembre de 2025

01:20:05

0.03 km

521 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

lunes 17 de noviembre de 2025

01:18:20

660 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Swimming - Laps

lunes 17 de noviembre de 2025

00:42:19

1.00 km

245 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Carrera

domingo 16 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ofdhJusvmBa%40rAy%40hA_BEg%40jAO%7CEKj%40u%40P%3Fj%40Zl%40Ef%40gAnEGdAc%40Z_%40Gs%40NU%5EJbBUfA_C%7E%40sANkBhAoAVqACsA%7DAcEcWyA%7DAcBw%40cC_Jx%40cDUeAf%40%7DANiCq%40uEkEsNDcHsC_OMc%40c%40Os%40%7CAwAOa%40a%40UgAo%40a%40SaA%3Fc%40j%40%7B%40Ju%40%7BBgLfAcHO_Fr%40sV%7B%40sHhEiKbEiD%5CNvAxBVBrAgBZoB_B%7EAJIfJfKxAdApCb%40hDbCjDtAe%40lLlA%7C%40jClAx%40Lj%40Oh%40mAjFMlAi%40n%40s%40n%40CxA%60Bv%40XvF%7C%40tC%40h%40%5Bv%40uBv%40fKXv%40ZN%5CIrBkE%60%40CZPbAxBh%40%60CKdKh%40%7EHKhAgJ%7CG%5DAqAiHkDjC%5BAoDqD_%40C%7DDnFNzCjAxEp%40bIrB%60LZzDChBb%40CPZlAdG%40n%40Wv%40oDpIu%40zH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:02

7.15 km

493 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

jueves 13 de noviembre de 2025

01:32:10

0.08 km

684 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

jueves 13 de noviembre de 2025

00:08:02

43 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

martes 4 de noviembre de 2025

00:06:47

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Carrera

lunes 3 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:igdhJk%7BvmBXuD%3FcEN%5BnGwEVIj%40FtEkB%5Cm%40bEeAbB_BTg%40nAmFxAmOZeGi%40sECyAJQHX%5Ea%40vC%7BE%5EiApB%7D%40bAA%7CAZdFb%40bF%7C%40jA%5CpA%7C%40vAGdAh%40%60APvA%7B%40DkDz%40eAIeDeFcGiBcJSMiE%7C%40_A%5EyAg%40cCUeBmDcBLe%40McCAw%40LqBe%40%5B%40oBhBsCtAsFxBgALgAf%40%7D%40F_IaAm%40a%40gA%7BA%7B%40WYPETA%7EDaI%7C%40u%40%5BkH%7D%40%5DrFf%40lMOxFsAlNEhBLxCp%40pDxCfJhCnDnC%7CG%7CA%7EAzB%7CAd%40Fr%40jAf%40dBjFbIAzA%7B%40%7EIyCu%40kAsA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:13

5.69 km

393 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

lunes 3 de noviembre de 2025

00:08:35

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Carrera

lunes 27 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gdhJqnvmBILVXN%60AaAjBPiAfAaD%7BB_BsDsAmAiAkBqDkDqKW%7DDKaLcDsKk%40cFXkJ%7C%40aHBiDP_AQmAK_HYcDXgFNk%40f%40EfBL%7E%40d%40lBNd%40d%40xDu%40hCVLe%40DeDOACUNS%60AD%7EBxBxDdAxARhBMl%40I%60%40%5DdAEzDmB%7EAe%40lFwD%7C%40b%40%5EbBjAPpFJr%40TtDTpCd%40%7ECaArAOVHp%40%60B%60BdHxBvBtApBXrEkAvCOfAs%40r%40_%40dD%60Bzb%40z%40ba%40%5CfFJnGQhBNnF%7B%40dQg%40dAe%40DgFoC%7DBIqGsAUo%40%3FyCQgAeBc%40e%40FkB_AeB_%40s%40eADaIgAHkFu%40sAFaAw%40%7B%40EgAaA%7DEi%40Ua%40s%40hDq%40b%40gBaCwCiBeAwAk%40YmAkAo%40wBCbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:01

6.46 km

433 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

sábado 25 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DhiJibymBO%60%40H%5DN%5EEm%40G%60AEu%40GZ%5CWIz%40As%40I%5CLMSIHXMS%40NHU%3FVA%5DN%40Qb%40%40c%40TBOf%40K%5DLb%40B_AKx%40Cu%40JKFPOd%40Ea%40HQHh%40%40UKb%40G%5DFVLk%40OX%40YAj%40MSLo%40%3Fz%40TUKGAX%3FYGVBWF%5CK%5BDl%40QY%5EUIn%40EaAKj%40R%5DDLCMKPJ%5BUr%40Bk%40H%60%40Lg%40Mb%40%3F_%40PJMXDy%40Kv%40%40u%40JPDMM%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:44

1.89 km

527 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

moffast have trained

Levantamiento de peso

viernes 24 de octubre de 2025

01:30:38

0.02 km

582 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

moffast have trained

Carrera

viernes 24 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_z%7ChJsqjmBc%40_AAe%40Ng%40b%40%5Bh%40G%40%5Em%40dA%5DR%7BAKwE%7CBoDzDcIrDqM%60HgIbFeBn%40%7BA_%40eAhBoO%60IkBjAwAzAyAj%40wBEw%40JgCjAuAKmAl%40uAX%7BA%7CAmCdAmANcA%7E%40eBTq%40b%40Yx%40%7B%40DeAh%40q%40CkAb%40c%40gB%3FsAkAiAQ%3Fq%40qF%7D%40oAyDwCeDsAuCy%40uDg%40kCs%40aAAaDp%40kB%7EBsAv%40kFfGe%40FuFy%40%5DcAW_Eu%40o%40cAqCm%40i%40y%40oB%7D%40cAUI%5B%7CA%5Bd%40m%40Ta%40Ky%40sAw%40uC_B%5Dc%40%7D%40gAUg%40i%40kDaBgAiD%5B_%40u%40e%40mALQ_%40Dk%40t%40oBSs%40kAo%40mFgFsBwAe%40Eg%40%5BsAsB%5BQYJa%40Mw%40iAiBw%40yBoCBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:13

5.36 km

367 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

Conectado