You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 228 Socio: Abierto Admins sbillberg

Ultimos posts

• alexandre wrote in the topic Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... 370 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 376 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... 386 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... 390 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 407 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta viernes 17 de mayo de 2024 00:10:00 65 kcal 3 0 11 hours 0 minutes ago Tarlin, mammaanba47 and Madde.K. like this

jannicalindmark have trained Caminar viernes 17 de mayo de 2024 01:09:09 4.80 km 264 kcal 0 0 12 hours 20 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational viernes 17 de mayo de 2024 00:20:00 153 kcal 6 1 15 hours 2 minutes ago Tarlin, mammaanba47, Madde.K., marita.lindberg@live.se, peppkampen_kattis and pillanspepp like this 15 hours 0 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Till & från badet med barnbarn😍

publikhav have trained Promenad viernes 17 de mayo de 2024 00:19:11 1.63 km 117 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 21 hours 36 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation viernes 17 de mayo de 2024 00:30:00 58 kcal 8 0 21 hours 50 minutes ago Tarlin, Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, sara.bergenrot@gmail.com, veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

publikhav have trained Efit ledare jueves 16 de mayo de 2024 00:39:00 289 kcal 3 0 1 day 0 hours ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

eilaisla@hotmail.com have trained Carrera jueves 16 de mayo de 2024 00:04:09 0.22 km 36 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 11 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet jueves 16 de mayo de 2024 00:25:00 150 kcal 13 0 1 day 11 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Tarlin, Lenayeaj, Nypan10, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, veronicasivertoft@gmail.com, cs-coach@outlook.com, sara.bergenrot@gmail.com and waca8891@hotmail.com like this

eilaisla@hotmail.com have trained Carrera jueves 16 de mayo de 2024 00:51:25 4.43 km 442 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 11 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta jueves 16 de mayo de 2024 00:10:00 65 kcal 11 0 1 day 11 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Tarlin, Lenayeaj, Nypan10, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com and waca8891@hotmail.com like this

jannicalindmark have trained Caminar jueves 16 de mayo de 2024 00:58:18 5.01 km 268 kcal 0 0 1 day 13 hours ago

Paggan have trained Strength training jueves 16 de mayo de 2024 00:48:40 297 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 1 day 14 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar jueves 16 de mayo de 2024 01:30:00 4.50 km 443 kcal 12 1 1 day 14 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, Annica_Sandin, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, veronicasivertoft@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com and Tarlin like this 1 day 14 hours ago marie.0_59@hotmail.com Flera hundpromenader underdagen.. Mycket stannade i skugga☀️💧

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar jueves 16 de mayo de 2024 00:42:00 3.80 km 157 kcal 11 0 1 day 14 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, Annica_Sandin, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com and Tarlin like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation jueves 16 de mayo de 2024 00:30:00 58 kcal 11 0 1 day 14 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, Annica_Sandin, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com and Tarlin like this

susfal@hotmail.se have trained Strength training jueves 16 de mayo de 2024 00:39:49 230 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 18 hours ago

atrax have trained Caminar jueves 16 de mayo de 2024 00:11:34 0.90 km 97 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dias, 6 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta miércoles 15 de mayo de 2024 00:10:00 65 kcal 15 0 2 dias, 10 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, ulrika_78, JossanL81, mammaanba47, Tarlin, Nypan10, karin@14300.se, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 15 de mayo de 2024 00:11:59 1.10 km 57 kcal 15 0 2 dias, 10 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, ulrika_78, JossanL81, mammaanba47, Tarlin, Nypan10, karin@14300.se, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet miércoles 15 de mayo de 2024 00:30:00 180 kcal 17 1 2 dias, 10 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, ulrika_78, carinarindeborn@gmail.com, JossanL81, mammaanba47, Tarlin, Annica_Sandin, Nypan10, karin@14300.se, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this 2 dias, 10 hours ago marie.0_59@hotmail.com +strech

marie.0_59@hotmail.com have trained Levantamiento de peso miércoles 15 de mayo de 2024 01:30:00 462 kcal 17 0 2 dias, 10 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, ulrika_78, carinarindeborn@gmail.com, JossanL81, mammaanba47, Tarlin, Annica_Sandin, Nypan10, karin@14300.se, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio - Gym miércoles 15 de mayo de 2024 00:10:00 4.20 km 76 kcal 14 0 2 dias, 10 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, ulrika_78, mammaanba47, Tarlin, Nypan10, karin@14300.se, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 15 de mayo de 2024 00:15:57 1.37 km 76 kcal 14 0 2 dias, 10 hours ago Madde.K., peppkampen_kattis, Rugbyjakan, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, waca8891@hotmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, ulrika_78, mammaanba47, Tarlin, Nypan10, karin@14300.se, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar miércoles 15 de mayo de 2024 00:40:00 5.00 km 269 kcal 6 0 2 dias, 15 hours ago Nypan10, marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., veronicasivertoft@gmail.com and pillanspepp like this

maria1900 have trained Caminar miércoles 15 de mayo de 2024 00:45:00 6.00 km 303 kcal 6 0 2 dias, 15 hours ago Nypan10, marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., veronicasivertoft@gmail.com and pillanspepp like this