You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 66 Socio: Abierto Admins

Ultimos posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 426 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 457 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 458 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 474 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 501 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation domingo 4 de mayo de 2025 00:25:00 48 kcal 0 0 1 hour 5 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet sábado 3 de mayo de 2025 00:20:00 119 kcal 4 1 12 hours 58 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and mammaanba47 like this 12 hours 57 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Och rehab

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 10 ombytta pass i maj. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 12 hours 58 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Hemma yoga sábado 3 de mayo de 2025 00:30:00 130 kcal 4 0 12 hours 58 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Caminar sábado 3 de mayo de 2025 01:00:00 8.00 km 404 kcal 4 0 17 hours 2 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

maria1900 have trained Caminar sábado 3 de mayo de 2025 01:00:00 8.00 km 404 kcal 4 0 17 hours 2 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

maria1900 have trained Carrera sábado 3 de mayo de 2025 00:51:00 7.00 km 840 kcal Pass #28/50. Pass #62 4 0 17 hours 2 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna och motionera 2000 minuter i maj. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... Start date: jueves 1 de mayo de 2025 0 0 1 day 0 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational viernes 2 de mayo de 2025 00:20:00 151 kcal 5 0 1 day 0 hours ago Madde.K., mammaanba47, Aire, gunilla@gsdab.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation sábado 3 de mayo de 2025 00:30:00 58 kcal 5 0 1 day 0 hours ago Madde.K., mammaanba47, Aire, gunilla@gsdab.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 2 de mayo de 2025 00:10:13 0.47 km 49 kcal 5 0 1 day 0 hours ago Madde.K., mammaanba47, Aire, gunilla@gsdab.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 2 de mayo de 2025 00:20:07 1.67 km 98 kcal 5 0 1 day 0 hours ago Madde.K., mammaanba47, Aire, gunilla@gsdab.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar viernes 2 de mayo de 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained Caminar viernes 2 de mayo de 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained Caminar viernes 2 de mayo de 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

Kajsa75 have trained Bli stark B viernes 2 de mayo de 2025 00:51:56 3948 kg 349 kcal 0 0 1 day 17 hours ago

publikhav have trained Levantamiento de peso viernes 2 de mayo de 2025 00:25:32 192 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 2 dias, 0 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation viernes 2 de mayo de 2025 00:30:00 58 kcal 7 0 2 dias, 2 hours ago Aire, gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., waca8891@hotmail.com, sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Trädgårdsarbete jueves 1 de mayo de 2025 01:30:00 536 kcal 7 0 2 dias, 12 hours ago Aire, gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., waca8891@hotmail.com, sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore jueves 1 de mayo de 2025 01:15:00 325 kcal 7 0 2 dias, 14 hours ago Aire, gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., waca8891@hotmail.com, sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation jueves 1 de mayo de 2025 00:30:00 58 kcal 7 0 2 dias, 14 hours ago Aire, gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., waca8891@hotmail.com, sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Workout - Low impact jueves 1 de mayo de 2025 00:02:00 16 kcal Situps 10x2 3 0 2 dias, 18 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Caminar jueves 1 de mayo de 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 2 dias, 18 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Carrera jueves 1 de mayo de 2025 00:18:00 2.00 km 296 kcal Pass #27/50. Pass #61 3 0 2 dias, 18 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained Promenad jueves 1 de mayo de 2025 00:16:23 0.93 km 81 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 2 dias, 22 hours ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this