Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso	Miembros: 35
Socio: Abierto	Admins

Ultimos posts

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

477 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

507 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

509 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

525 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

551 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

martes 21 de abril de 2026

00:30:00

60 kcal

3 0	4 hours 45 minutes ago

_466013, mats.rockaren@telia.com and ruggia26@inwind.it like this

publikhav have trained

activity.strength

martes 21 de abril de 2026

00:16:22

48 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	7 hours 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

lunes 20 de abril de 2026

01:15:00

336 kcal

9 1	22 hours 9 minutes ago

ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, lena@frysokyl.se, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, mammaanba47, Petra Granelli, marita.lindberg@live.se and ulf@erkyl.se like this

22 hours 9 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com became friend with r.f@mkc.nu

1 day 0 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

lunes 20 de abril de 2026

00:44:39

3.37 km

184 kcal

9 0	1 day 0 hours ago

ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, lena@frysokyl.se, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Petra Granelli, helen.lundberg@refrico.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

lunes 20 de abril de 2026

00:30:00

60 kcal

1 day 0 hours ago

ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, lena@frysokyl.se, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Petra Granelli, helen.lundberg@refrico.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com became friend with o.a@mkc.nu

1 day 0 hours ago

marie.0_59@hotmail.com became friend with hellberg_johan@yahoo.se

1 day 3 hours ago

publikhav have trained

activity.strength

lunes 20 de abril de 2026

00:47:06

225 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 5 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Start date: lunes 20 de abril de 2026