User2 Challenge yourself

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dias

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

139

Participants

Successful participants

Active participants

Position	Nombre	Acheived days
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dias
2	tjetchu Martin Bergman	13 dias
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dias
4	jjeennyy99	11 dias
5	maria78	10 dias
6	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dias
7	sagizz@live.se	9 dias
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dias
9	karind2	9 dias
10	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dias
11	Tviste Helena Johansson	8 dias
12	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dias
13	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dias
14	VerPar Veronica Parsland	7 dias
15	JojoPower Johanna Johansson	7 dias
16	ve222ay	6 dias
17	Patrik_Sjoblom	6 dias
18	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dias
19	UlrikaÖjerbäck	5 dias
20	yatonvery Helena Svahn	5 dias
21	elewes Ellen Westrin	4 dias
22	johcec Johanna R	4 dias
23	Morgan49701	3 dias
24	juji Jonas Rosell	3 dias
25	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dias
Show more participants There are 48 more participants