aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| viernes 15 de marzo de 2013 |
   |
 |
00:55:45Tiempo (min, seg) |  |
15.40 kmDistancia |  |
16.57 km/hVelocidad | |
03:37 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
484 kcalCalorias |
| Fortsättning på Bisslinge, 3 varv i mellanlånga spåret. Snabbare spår här men lite sämre kanter. Satt i bilen och drack lite och vörmde fötterna innan jag stack ut på den här rundan, när jag kom ut i spåret igen kädnes det som händerna frös till is o... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:19:43Tiempo (min, seg) | |
21.06 kmDistancia | |
15.85 km/hVelocidad | |
03:47 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
583 kcalCalorias |
| Helt ensam på Bisslinge, tror det är första ggn någonsin. Snurrade runt i korta slingan där spåren var bäst, lite sträva här och var pga kylan. -8 vid start -12 vid slutet, vallat med vanlig blå burk som bet bra. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1067 kcal
