biffen10 
Registro Ejercicios
Magnus Plantin, 62Años, Grimstorp, Suecia| lunes 4 de enero de 2016 |
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00:42:00Tiempo (min, seg) |  |
15.00 kmDistancia |  |
21.43 km/hVelocidad | |
02:48 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
681 kcalCalorias |
| 10min uppvärmning (7) 4x2min (10) 154 2min rullvila (7) 10min nedvärmning (7) 139 | ||
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00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
326 kcalCalorias |
| Bröstmsk 5x5 (20) st rodd 4x8 (75) snedhantel 3x8 (26) sittande rodd 3x8 (9) press down 3x8,8,6 (19) lsc 3x8,8,6 (9) vader mage Ont i axeln | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1007 kcal
