henrikamren 
Registro Ejercicios
Henrik Amren, 58Años, Mountain View, Estados Unidos| lunes 30 de enero de 2012 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
6350.3 kgPeso total |  |
7ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
444 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Bíceps, Hombros, Tríceps| 5 x 5 incline bench (185,195,195,195,225) 5 x 5 Hang Clean (135-155) 3 x 12 db flat bench (75lbs) 10, 8 , 6 Wide Grip Chins ganska strikta 3 x 10 biceps curl (95lbs) 3 x 10 dips | ||
|
Show workout details |
|
01:38:00Tiempo (min, seg) |  |
9.67 kmDistancia |  |
5.92 km/hVelocidad | |
10:08 min/kmTiempo por km | |
AltaIntensidad | |
917 kcalCalorias |
| Walk from work fast | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1361 kcal
