henrikamren 
Registro Ejercicios
Henrik Amren, 58Años, Mountain View, Estados Unidos| viernes 20 de abril de 2012 |
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00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
1.93 kmDistancia |  |
2.32 km/hVelocidad | |
25:53 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
550 kcalCalorias |
| 250 insim 10 x 100 start 1:45 8 x 25 ben 10 x 50 arm start 1:00 50 easy 2000 yards | ||
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00:01:22Tiempo (min, seg) | |
0.40 kmDistancia | |
17.66 km/hVelocidad | |
03:24 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
44 kcalCalorias |
| Korde uppvarmning och 2 x 400 en pa tid for Fredrik ;-) | ||
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
259 kcalCalorias |
| plyometrics i P90X | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 853 kcal
