johaneje 
Registro Ejercicios
Johan Ejermark, 52Años, Stockholm, Suecia| viernes 22 de diciembre de 2023 |
   |
 |
00:37:00Tiempo (min, seg) |  |
AltaIntensidad |  |
214 kcalCalorias |  |
1407Score |
| Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
AltaIntensidad | |
272 kcalCalorias | |
1786Score |
| B: Knäböj kettlebell 24, 28, 32 M: Benlyft ligga på bänk 12, 12, 12 B: Djup böj med hantel 24, 28, V: Tåhäv 0kg, 40, 52/0 B: Lyft med vikt på foten 8x8kg, 10x8, 10x8 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Utfallssteg 2x12x12kg, 2x12x14, 2x12x16 V: Tåhäv enben ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Pasos, 17623 |
 |
17623Steps count |  |
+2407Change | |
17623Score |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 486 kcal
