Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| domingo 8 de enero de 2012 |
   |
 |
00:13:00Tiempo (min, seg) |  |
3.00 kmDistancia |  |
13.85 km/hVelocidad | |
04:20 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
185 kcalCalorias |
| 2 km uppvärmning sedan 6-7 stegringslopp. Sedan 3000 meter på 13:00. 4:20-tempo. Inomhus med Björnstorps på 200-m bana. Väldigt nöjd med tanke på att jag inte sprungit på månader. | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 185 kcal
