Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| martes 15 de septiembre de 2015 |
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00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
119 kcalCalorias |
| Innan frukost. 5 RFT 10 pull-ups (strikt) 10 sit-ups 10 air squats 10 push-ups Resultat: 12:29 | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
478 kcalCalorias |
| Roddpass 21 x 250 m rodd med 15 sek vila Wod 15 min AMRAP Prowler push 15 burpees | ||
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00:35:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
279 kcalCalorias |
| https://www.youtube.com/watch?v=FSSDLDhbacc | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 876 kcal
