Marika Russberg, 41Años, Suecia
|
martes 24 de septiembre de 2019 |
   |
Smoothie på mandelmjölk, kokosgrädde, frysta hallon och avokado. Toppad med kokos och chiafrön.
Lättare lunch bestående av kokosyoghurt
Rejäl portion med tofu,avokado, rivna morötter, tomat,pinjenötter, ruccola, svamp och majonäs.
Bcaa under träning, kaffe under dagen. Te på kvällen och extra vitamintillskott.
Högg till i höger vad på gymmet...är orolig, hoppas det ska släppa till imorgon. Känns lite ikväll då jag står och går.
|
00:25:00Tiempo (min, seg) |
|
234 kcalCalorias |
|
1478Score |
|
Nivå 10 |
 0 0 |
Added 364 weeks ago |
|
|
00:25:00Tiempo (min, seg) |
|
258 kcalCalorias |
|
1626Score |
Performed activities
Crosstrainer
|
Nivå 10 |
0
0
|
Added 364 weeks ago |
|
|
00:05:00Tiempo (min, seg) |
|
46 kcalCalorias |
|
295Score |
|
Nivå 8 |
0
0
|
Added 364 weeks ago |
|
|
00:05:00Tiempo (min, seg) |
|
NormalIntensidad |
|
46 kcalCalorias |
|
295Score |
|
Sin comentarios |
0
0
|
Added 364 weeks ago |
|
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 584 kcal
Registro Ejercicios
