Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| lunes 10 de febrero de 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: havregrynsgröt med havremjölk.
Under dagen en banan och ett äpple.
Middag: Diet pro dryck
Kvällsmat efter träning: kikärtor, grönkål och oliver med gurkstavar.
Övrigt: bcaa under träning, te och kaffe.
Under dagen en banan och ett äpple.
Middag: Diet pro dryck
Kvällsmat efter träning: kikärtor, grönkål och oliver med gurkstavar.
Övrigt: bcaa under träning, te och kaffe.
 |
Lesión |
Ont i lårmusklerna efter TRX. Träningsvärk!
 |
00:05:00Tiempo (min, seg) |  |
46 kcalCalorias |  |
295Score |
| Uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Nedvarvning efter lättare styrketräning | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
94 kcalCalorias | |
595Score |
| armar, bröst och mage, effektiv tid 15 min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 186 kcal
