Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| viernes 10 de abril de 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: jordgubbar med grädde
Under träning på förmiddagen: BCAA
Lunch: lax med majonäs
Middag: Kyckling i gräddsås med champinjoner och rootpasta
Kvällsfika: Jordgubbar med grädde
Under träning på förmiddagen: BCAA
Lunch: lax med majonäs
Middag: Kyckling i gräddsås med champinjoner och rootpasta
Kvällsfika: Jordgubbar med grädde
 |
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
94 kcalCalorias |  |
595Score |
| Blandade lyft, främst biceps. | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Med extra vikter | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
31 kcalCalorias | |
198Score |
| Liggande | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
140 kcalCalorias | |
886Score |
| Med hantlar 2x2 kg | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
120 kcalCalorias | |
760Score |
| Morgonpromenad | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
63 kcalCalorias | |
397Score |
| Kettlebell swings, russian twist och crunches | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 7
Calorias quemadas totales: 540 kcal
