Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| martes 1 de septiembre de 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Tofu med blomkålsris och svarta bönor, gurka, tomat, oliver och kronärtskocka.
Under träning: BCAA
Efter träning: Sojaprotein med hallon i mandelmjölk
Middag: Veggie delite sallad från subway
Kvällsmat: svarta bönor
Under träning: BCAA
Efter träning: Sojaprotein med hallon i mandelmjölk
Middag: Veggie delite sallad från subway
Kvällsmat: svarta bönor
 |
00:10:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
63 kcalCalorias |  |
397Score |
| 4 kg och 2 kg hantlar, uppvärmning innan promenad till gymmet. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
140 kcalCalorias | |
887Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
154 kcalCalorias | |
975Score |
Performed activities
Crosstrainer| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:17:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
102 kcalCalorias | |
646Score |
| Till gymmet | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 7
Calorias quemadas totales: 597 kcal
